Seguir adelante

Ola princesas ermOsas, nO ps iO asi d Qe me caigO y me levantOo y vuelvO a caer y asi andO iO.
perO ps ia desidi Qe ara si estare cOn ana
pOrQe eia esta cOn migO cuandO la buscO
es la mejOr amiga de tOdas!!!


aQi les dejO unOs tips para Qitar el ambre

1:_nO pienses en comida Olvidathe de esas cOsas Qe te evendenan tu cuerpO Odials!!! malditas cOsas llenas de calOrias (tOdO tiene calOrias y eO hace suvir cOmO cerdO, menOs el agua) pOr lO tantO.

2:_TOmar mucha agua!!

3:_empiesa a cOnsumir 5OO calOrias pOr dia entre menOs cOmas ejOr cuenta el umerO de calOrias Qe cOnsumas pOr dia t asegurO Qe al tercer dia veas lOs cambiOs!!

4:_Has muchO ejerciciO, cOrre,brinca, limpia tu casa, saca a el perro a pacear, gasta tOdas las calOrias Qe tienes dentrO de tu cuerpO.

5:pasa el tiempO libre infOrmandOte de pags de amigas ( relaciOnadas con ANA&MIA)

6:_mantente Ocupada

7:_pOnte metas y premiate (OviO nada de cOmida)

8:_ InfOrmate de cuantas calOrias tiene cada alimentO, haver si asi siges cOmiendO tantO.